Osho:
Estamos tan apegados a nuestro sufrimiento que reímos, generalmente, sólo como una
liberación de la tensión. Pocas veces, muy pocas veces, se ríe sin causa. No somos
capaces de reír, no somos capaces de ser felices; incluso en nuestra risa hay dolor.
Pero la risa es hermosa, es una profunda limpieza, una profunda purificación. Osho ha
ideado una técnica "de la risa". Practícala cada mañana al levantarte y, dice él, cambiará
toda la naturaleza de ese día. Si te levantas riendo, pronto empezarás a sentir lo absurdo
de la vida. No hay nada serio, incluso puedes reírte de tus desgracias, de tus
sufrimientos, de ti mismo.
Cuándo te levantas por la mañana, antes de abrir tus ojos, estírate como un gato. Estira
cada parte de tu cuerpo. Disfruta con el estiramiento, disfruta al sentir tu cuerpo
despertándose, volviendo a la vida. Después de tres o cuatro minutos de estiramientos,
con tus ojos aún cerrados, ríe. Durante cinco minutos simplemente ríe. Al principio
serás tú el que lo hagas, pero pronto, cuando intentes reír aparecerá una risa genuina.
Piérdete en la risa.
Esta técnica puede llevarte algunos días, antes de que seas capaz de realizarla. No
estamos acostumbrados a reír, hemos olvidado cómo hacerlo. Pero pronto será
espontánea. Y entonces, cada mañana, ¡Disfruta!
